ヒマラヤ岩塩でバスソルト入浴始めました。

毎日寒い日が続いてますね。

寒いと自然と肩が凝ってしまうので、肩こり解消のためバスソルト入浴始めました。

バスソルトの名の通り、お風呂に塩を入れて入浴する方法です。

バスソルトたくさん種類があって迷いますが、ヒマラヤ岩塩にしました。見た目もピンクで可愛いし、発汗効果が高いとのことで、ダイエット効果も期待できるかと思って1キロ購入しました。

あまり熱いお湯に入るのが苦手なので、半身浴するときくらいのぬるめのお湯に10分くらい入ってます。

吹き出てくる汗に本当に驚きました。

結構良くなって入浴後スッキリしてよく眠れます。

体温が上がると免疫力もあがるらしいです。インフルエンザの感染病も気になるので続けたいと思います。

普通に入浴するより、温浴効果が高いので、お風呂あがってからしばらくポカポカが続くのが嬉しいです。